SAMEN KOMEN WE VERDER!
Hydrotherapie bij Active Health Center
Onze fysiotherapiepraktijk in Leidschenveen beschikt over een zwembad van 15m bij 8m en is 1,38m diep. Het water heeft een temperatuur van rond de 30 graden. Het zwembad is voorzien van een luie trap, douchesteunen en een tillift. Dit maakt ons zwembad ideaal geschikt voor hydrotherapie.
Minder kans op blessures
Door de opwaartse druk van het water ervaar je gewichtsloosheid en worden je spieren en gewrichten minder belast.
Pijnvermindering
Omdat het warme water de bloedcirculatie bevordert en spierspanning vermindert, helpt het bij het verlichten van pijn in spieren en gewrichten,
Verbeterde mobiliteit
Door het effect van de warme temperatuur, opwaartse druk en drijfvermogen van het water maakt het gemakkelijker om bewegingen uit te voeren, onder andere voor mensen met gewrichtsproblemen en reuma.
Ontspanning en stressvermindering
Het warme water van 30 graden en de ontspannende omgeving van ons zwembad zorgt voor een therapeutisch effect waardoor spieren optimaal kunnen ontspannen.
SAMEN KOMEN WE VERDER
Wil je meer informatie of een afspraak met de fysio maken?
Vul het formulier in en wij nemen contact met jou op of bel met 015-2561010.
Zelf meteen een afspraak maken? Kies dan voor de optie “Zelf een afspraak maken”.
1
Diagnose
2
Voorwaarde creëren
3
Belastbaarheid trainen
4
Functioneel trainen
Met onderstaande buttons maak je zelf een afspraak rechtstreeks in de agenda van de fysiotherapeut. Hiervoor hebben we meerdere gegevens nodig zoals: wel of geen verwijzing, naam, geboortedatum, telefoonnummer en mailadres.
Heb je niet de correcte gegevens bij de hand dan kan je geen afspraak maken.
Kies dan voor de optie “Neem contact met mij op”
Klik op onderstaande knop als je voor een nieuwe klacht komt of dat je langer dan 3 maanden geleden voor het laatst bent geweest.
Indien je een afspraak maakt voor een nieuwe klacht dan plannen wij automatisch een dubbele afspraak. Er wordt zowel een intake als een behandeling gepland. Op deze manier kan de therapeut naast de intake ook direct starten met de behandeling. Indien je alleen een afspraak wilt voor een intake, vragen wij je om telefonisch een afspraak te maken of te kiezen voor de optie “Neem contact met mij op” .
Klik op onderstaande knop als je op dit moment onder behandeling bij Active Health Center bent en een nieuwe afspraak wilt maken.
Staat er voor jou geen geschikt moment bij? Neem dan telefonisch contact met ons op via 015-2561010. Wij zullen dan samen met jou een andere datum kiezen.
Wat is hydrotherapie?
Hydrotherapie is een vorm van fysiotherapie in het water. Het verwarmde water van 30 graden Celsius geeft een therapeutisch effect, doordat de spieren optimaal kunnen ontspannen. Deze vorm van therapie kenmerkt zich ook wel door het effect van warmte, waterdruk en het drijfvermogen. Het water zorgt voor gewichtloosheid, waardoor het bewegen een stuk makkelijker gaat. Door het warme water kunnen de bloedvaten verwijden, waardoor de bloedtoevoer naar beschadigde weefsels vergemakkelijkt wordt. Hiernaast kunnen vermoeide spieren makkelijker herstellen, doordat zuurstof en voedingstoffen makkelijker aangevoerd kunnen worden. De hydrotherapie zal bestaan uit oefeningen met en zonder attributen. Bij attributen kan je denken aan een bal, slang of een plankje. Het doel van deze vorm van therapie is om de gezondheid optimaal te beïnvloeden, waardoor bewegen in het dagelijks leven een stuk soepeler gaat en een patiënt zo zelfstandig mogelijk kan functioneren.
Wanneer maak je gebruik van hydrotherapie?
Hydrotherapie is met name geschikt voor mensen voor wie trainen op het land nog niet mogelijk is. Dit kan zijn omdat dit niet mag (b.v. na een operatie) of omdat landtraining nog te zwaar is. Hydrotherapie kan dan een uitstekend alternatief bieden. Voorafgaand aan de hydrotherapie zal de fysiotherapeut altijd eerst een intake uitvoeren. Gedurende deze intake worden de klachten in kaart gebracht en worden de doelen met u besproken. Ook zal de therapeut kijken of hydrotherapie geïndiceerd is voor jouw klachten. Je hebt geen verwijzing nodig voor de hydrotherapie. Een vereiste voor hydrotherapie is uiteraard wel dat je geen angst hebt voor water.
Waarom gebruik maken van hydrotherapie?
Bij mensen die voor een langere tijd niet goed meer kunnen bewegen, kan het zo zijn dat spieren als het ware verslappen. Hydrotherapie kan in dit geval bijdragen aan het verminderen van de pijn en stijfheid en het verbeteren van spierkracht én het uithoudingsvermogen. De spierconditie wordt verbeterd, waardoor ook jouw algemene welzijn er op vooruit gaat. Houd er wel rekening mee dat de eerste paar keren hydrotherapie belastend kan voelen. Zeker als het lichaam niet gewend is om te bewegen, kan het zijn dat je enige spierpijn of vermoeidheid ervaart. Na verloop van tijd zal dit verbeteren.
De hydrotherapie wordt gegeven door een fysiotherapeut welke zich heeft gespecialiseerd in het geven van fysiotherapie in het water. Hydrotherapie is bij Active Health Center Leidschenveen zowel individueel als in groepsverband mogelijk.
Gerelateerde klachten
Ja, in veel gevallen wel. De opwaartse kracht van het water en de warme temperatuur maken het bewegen comfortabeler. Overleg vooraf altijd met je fysiotherapeut of huisarts.
Een sessie duurt gemiddeld 25 minuten of in groepsverband 50 minuten, afhankelijk van het doel van de therapie en jouw belastbaarheid.
Hydrotherapie valt onder fysiotherapeutische zorg. Als je aanvullend verzekerd bent, wordt het bijna altijd vergoed. Raadpleeg je zorgverzekeraar voor de exacte dekking.
Neem zwemkleding, een handdoek, slippers en eventueel een badjas mee. Douchen vooraf is verplicht en het zwembad is voorzien van veilige instap en douchesteunen.
Lees de succesverhalen van
onze cliënten
about
““Er moest echt iets veranderen.” Dat besef kwam hard binnen bij mij. Ik merkte dat ik steeds minder energie had en dat mijn leefstijl me meer tegenwerkte dan hielp. Via mijn huisarts kwam ik in aanraking met het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center, en dat bleek precies het zetje dat ik nodig had. Rust, structuur en motivatie De eerste weken waren niet makkelijk. Vooral het aanpassen van mijn eetpatroon en vaste gewoontes vroeg veel discipline. Gelukkig kreeg ik bij X-Fittt precies de begeleiding die ik nodig had: rustig, maar motiverend. Mijn coach nam echt de tijd voor me, hielp me begrijpen waarom ik bepaalde keuzes maakte, en leerde me hoe ik die kon veranderen. Kleine stappen, groot verschil Door de gesprekken, de trainingen en het vaste ritme kreeg ik steeds meer grip op mijn gedrag. Ik begon beter te slapen, at regelmatiger en voelde me elke week een beetje sterker. De begeleiding hielp me niet alleen fysiek vooruit, maar ook mentaal. Ik leerde om weer vertrouwen te hebben in mezelf. Hoe ik me nu voel Ik voel me geweldig – energieker, fitter en vrijer dan ik me in jaren heb gevoeld. Mijn lichaam reageert beter, mijn hoofd is rustiger en ik heb weer plezier in bewegen. Natuurlijk blijf ik eraan werken, maar het verschil met hoe ik begon is enorm. Mijn boodschap aan anderen Twijfel niet te lang. Gun jezelf die kans om te veranderen. Met de juiste begeleiding, geduld en motivatie kun je echt je leven verbeteren. Als ik het kan, kan jij het ook. Waarom X-Fittt GLI werkt Het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center is meer dan een afvalprogramma. Het is een erkend leefstijltraject dat zich richt op voeding, beweging, gedrag en ontspanning. De aanpak is persoonlijk, motiverend en realistisch – precies wat nodig is om je gezondheid duurzaam te verbeteren. 🔗 Benieuwd of X-Fittt ook iets voor jou is? Lees meer en meld je aan via www.activehealthcenter.nu/begeleiding/xfittt”
Website by
