"I believe in people even when they have a hard time believing in themselves."

 

Hello, my name is Estela, I`m from Brazil. I have been a Personal Trainer for nine years. I love helping clients reach their goals even if they think it is the impossible. I believe in people even when they have a hard time believing in themselves. I am specialized in aiding people with former shoulder, back and knee injuries. I am passionate about creating costumized regimes that attend to my clients needs, including fat loss, muscle gain and create better nutritional habits. I truly believe that exercise is not only a physical aspect but also a way of life that helps you progress mentally and physically.

You can find me at AHC Ypenburg and Ledischenveen. Let`s get started on creating the best version of yourself!

 

Estela Altoé Lemos
Personal Trainer & Lifestyle Coach
Bachelors of Sports Science
Instagram @pt.estela  

 

  • "Ik heb veel fysiotherapeuten gehad maar dit is de meest vakkundige en professionele die ik ooit heb gehad"

    Nadia Hammiche
  • "Gelukkig eindigde mijn zoektocht hier bij Active Health Center!"

    Merlijn
  • "Ik kan iedereen die een fysio- of manueel therapeut nodig heeft dit Active Health CenterĀ van harte aanbevelen"

    Lidewij
  • "Onder begeleiding van therapeut D. Hol train ik 2x per week en wordt er steeds meerĀ vooruitgang geboekt."

    Jan Melchior
  • Bewegen voor ouderen essentieel.

    Bewegen voor ouderen essentieel.

    Bewegen onder ouderen bevorderen. “Als ouderen in groepsverband bewegen, kunnen ze dagelijkse routines aanleren waardoor ze gezo...

    Lees meer
  • Echografie als aanvulling op het fysiotherapeutisch onderzoek

    Echografie als aanvulling op het fysiotherapeutisch onderzoek

    Sinds een half jaar is er bij het Active Health Center de mogelijkheid om echografisch onderzoek uit te voeren. Het afgelopen half jaar h...

    Lees meer
Meer nieuws